Читати книгу - "Здорова, щаслива, сексуальна. Мудрість аюверди для сучасної жінки"

чому б їх і не вивчити?! Це щось на кшталт словника інуїтів, який має сотні слів на опис снігу завдяки багатогранності сприйняття. У давнину люди мали глибше розуміння тіла та розуму. Ба більше, слова на санскриті – це не просто слова. То є енергетично заряджені звуки, що поєднують наші відчуття з мудрецями-пророками та шаманськими матерями, які жили й тішилися з цієї неймовірної науки. Сподіваюся, ви матимете задоволення, вивчаючи ці нові й незвичні слова. Та і врешті-решт зможете повихвалятися ними під час наступної вечірки.

Мій перший учитель аюрведи, індійський учитель йоги А. Ґ. Моган, наполягав, щоб ми – тоді ще старанні учні – затямили собі, що ні індійська їжа, ні виспівування мантр не потрібні, щоб бути здоровим та досягти просвітлення.

«Усе просто, – казав він. – Їжте те, що вам готувала ваша бабця, і ваше тіло буде ситим. Шануйте богів ваших предків. І ваше тіло й душа їх розпізнають».

«А що, як наші бабці годували нас сосисками в тісті й блакитною газованою водою з супермаркету?» – запротестувало щось у мене всередині.

Зрештою я дійшла висновку, що в аюрведі йдеться не про те, чим годувала мене рідна бабуся, а про зв’язок з моєю внутрішньою бабусею – найпривабливішою, найзухвалішою і найбільш задоволеною версією моєї бабусі, яку тільки можна уявити. І я подумала: «А що, коли і я долучуся до колективної мудрості наших бабусь і прабабусь?» Я собі уявила, як вони зморшкуватими руками нарізають цибулю для курячого супу, щоб вилікувати застуду в онуків. Відчула, як любов та інтуїція проникають у приготування простого рослинного лікувального засобу. Заглибилась у стародавню мудрість, зіткану з їхнього сміху, історій та хисту зцілення.

І хоча моя внутрішня бабця була мудрою і мала зморшки, вона залишалася молодою та повною життєвої сили. Вона була не лише люблячою, а ще й щиро зухвалою і працьовитою, схожою на поборницю здорового харчування Мішель Обаму. Вона народжувала дітей, вміла перев’язувати рани, танцювати самбу і гасала на фестиваль «Палахкуча людина»1. Коли зірки ставали в ряд, моя внутрішня бабуся готувала неперевершений бульйон, проводила урок йоги, а ще й отримувала потужний множинний оргазм. Улітку її шкіра блищала, і вона рухалася граційно, як лискуча олениця. Восени її підсвідомість підказувала заглиблюватися в себе й, загорнувшись у теплу вовну, медитувати на Місяць. Узимку готувалася до наближення відродження, а навесні перетворювалася на буйно квітучу орхідею. Моя внутрішня бабця жила у злагоді зі змінами в природі та зневажливо ставилася до релігійних поглядів. Вона була пустотливою богинею, яка перебувала в цілковитій гармонії з найкращою матусею всього живого, Матір’ю-Природою. Вона сиділа в мені, волаючи, щоб я її випустила назовні. Вона сидить і у вас також. Це та сила, з якою аюрведа допомагає нам відновити зв’язок, і саме цій непереборній силі в кожній із вас я присвячую свою книжку.

Нині я є старшим учителем тантричної традиції Шривідья2 у школі йоги ParaYoga3. Цій практиці я присвятила вже понад десять років. Мені пощастило, що впродовж цього часу моїм наставником та вчителем був Йогарупа Род Страйкер – знаний як один із провідних учителів йоги та медитації в США. Дотримуючись настанов неймовірної системи самовдосконалення, які відкриває нам йога та аюрведа, я почала мандрувати по світу як учителька йоги, письменниця та засновниця центру підготовки вчителів тантра-йоги. Я також закінчила одну з найкращих шкіл аюрведи в країні й сама стала лікарем аюрведи.

Ця книга пропонує знання, які я здобула про аюрведу і особисто випробувала на практиці. Аюрведа – це наука про життя, ґрунтована на розумінні того, що Мати-Природа стоїть на чолі всього. Коли ми знаємо про її ритми та коливання всередині й довкола нас, наше самопочуття покращується, з’являється більше сили, думки вгамовуються. Поліпшується сприйняття, і серце відкривається. Я викладаю йогу та практикую аюрведу протягом більше ніж десяти років і можу підтвердити потужну здатність цієї системи радикально, але лагідно змінити ваше життя.

Мої чуттєві богині, нехай же аюрведа відкриє вам шлях до нечуваного росту і реалізації вашого потенціалу завдяки усвідомленню глибокого та сокровенного зв’язку між зовнішнім світом стосунків, дорожнього руху, черг у продуктових крамницях та дитячих сліз і внутрішнім світом вашого священного тіла й душі. Вирушайте в подорож і, найголовніше, досхочу насолодіться, мандруючи стежиною, що поведе вас до здоров’я, сяйва та сексуальної енергії. Ця книжка надасть вам усе необхідне, щоб ви туди дісталися. Відновлюючи гармонію, ви допомагаєте іншим підтримувати духовну єдність із нашою планетою. І нам вдалось би змінити світ, якби більше людей вивчали та практикували мудрість аюрведи.

Без паніки. Коли я сама вперше намагалася вимовити «аюрведа», ледь не зламала язика. Вимовляється А-ЮР-ВЕ-ДА, наголошуючи склад [ВЕ]. Слово складається з двох частин: «аюр», що означає життя, та «веда» – знання. Отже, дослівно «аюрведа» значить «наука про життя», тобто як прожити життя якнайкраще. У її основі лежить природний підхід до життя, що передбачає повернення до джерел, об’єднуючи ряд усних та письмових вказівок, філософське вчення, міфологію, духовність і наукові знання. Це народна медицина та традиція, що з плином часу розвинулася до найвищого рівня, – проста, зате ґрунтовна, земна, але магічна.

Аюрведа являє собою одну з чотирьох упавед, тобто другорядних вчень, яка базується на Ведах, найдавніших священних текстах Стародавньої Індії. Її вважають за найдавнішу медичну науку людства, чиї тисячолітні тексти охоплюють усі аспекти лікування і здоров’я тіла й розуму. Традиція та філософія аюрведичної медицини переважно передавались усно від навчителя до учня. До сьогодні збереглося кілька основних текстів, що формують засади класичної аюрведичної медицини та структурують принципи її філософії. Ці тексти та практики датуються приблизно 450—1500 рр. до нашої ери і включають у себе такі тексти, як: «Чарака Самхіта», «Сушрута Самхіта», «Аштанга Хріадаям», «Аштанга Санграха», «Мадхава Ніданам» і «Сарангадхара Самхіта»4.

Аюрведа походить зі стародавньої Індської цивілізації. З плином часу вона набула визнання і поширилася по всій території Індії та Шрі-Ланки, діставшись Тибету, Китаю й Непалу. Власне, саме вона сформувала засади традиційної медицини, яку пізніше практикували у цих країнах. На жаль, колонізація Індії поклала край процвітанню аюрведи. Колонізатори визнали її відсталим і низькопробним народним віруванням, замінивши на західну медицину. На щастя, аюрведу й далі таємно практикували у селах та монастирях5. Нині ж вона неабияк розквітла в Індії та Північній Америці, а також на Заході, оскільки зараз ми прагнемо поєднати знання й технології традиційної західної медицини з мистецтвом холістичного та профілактичного лікування аюрведи. Відродження цього вчення в США цілком зрозуміле: вартість медичних послуг зростає, і багато хто з нас шукає запобіжні заходи, щоб мати ширше коло можливостей, а також прагне долучитися до природних методів лікування.

Цілковита чесність із собою та свідомість

Аюрведа – це філософська система й підхід до доброго самопочуття та міцного здоров’я, основою яких є самосвідомість. Її тексти, шановані протягом багатьох століть, пропонують так прості, але глибокі істини, що в їхню силу важко повірити. І як же завдяки аюрведі ми можемо налаштувати себе на благоденство Всесвіту? Завдяки вченням, як жити відповідно до нескінченних змін і коливань Великої Матері – Матері-Природи.

Аюрведа не тільки об’єднує з макрокосмосом Матері-Природи, а й допомагає заглибитись у власний усесвіт за допомогою самовивчення та любові до себе. Конче потрібна неабияка рішучість, щоб побачити