Читати книгу - "Викинь мотлох із життя! Мистецтво прибирання, яке змінить вас назавжди"

Чи говорили ви собі: «Я просто не вмію прибирати» або «Немає сенсу прибирати: я від природи неохайна людина»? Багато людей роками підтримують таке негативне уявлення про себе, але воно зникає одразу ж, коли вони опиняються у своєму бездоганно чистому просторі. Така кардинальна зміна думки про себе, віра в свою здатність досягнути всього, якщо правильно налаштувати себе, трансформують нашу поведінку та стиль життя. Ось чому мої учні не потребують повторних занять. Як тільки ви відчуєте той могутній вплив, що справляє ідеально впорядкований простір, вам також не захочеться повертатися до безладу. Так, я маю на увазі саме вас!

Вам може здаватися, що це надто складно, але можу чесно сказати – все досить просто. Під час прибирання ви маєте справу з предметами. Ви легко можете викинути предмети або поставити їх у інше місце. Усі це можуть. Ваша мета очевидна. Розставивши все по своїх місцях, ви перетинаєте фінішну лінію. На відміну від роботи, навчання чи спорту, вам не потрібно порівнювати свою успішність у прибиранні з іншими. Ви – це і є стандарт. Крім того, єдина річ, яка для більшості видається найважчою, – надалі підтримувати лад – виявляється абсолютно непотрібною. Вам лише слід вирішити, куди класти речі, раз і назавжди.

Я ніколи не займаюся прибиранням свого дому. Чому? Тому що він уже чистий. Я прибираю лише раз, часом два рази на рік, і на це в мене йде приблизно година. Зараз мені не віриться, що колись я потратила стільки днів на прибирання, яке не принесло постійних результатів. Тепер я почуваюся щасливою та задоволеною. У мене достатньо часу, аби відчувати блаженство у своєму спокійному просторі, де навіть повітря здається свіжішим та чистішим; у мене достатньо часу, аби посидіти, попиваючи трав’яний чай, та згадати свій день. Коли я озираюся довкола, мій погляд зупиняється на придбаній за кордоном картині, яка мені особливо подобається, і на вазі зі свіжими квітами, що стоїть у куті. Хоча простір, у якому я живу, невеликий, він наповнений тими речами, які милують моє око. Мій спосіб життя приносить мені радість.

Хіба ви б не хотіли жити так само?

Це просто, якщо ви знаєте, як справді навести лад у своєму домі.

Розділ 2. Спочатку позбудьтесь непотребу

Позбудьтесь непотребу – раз і назавжди

Ви думаєте, що навели ідеальний порядок у домі, але через декілька днів помічаєте, що ваша кімната знову перетворюється на безлад. З плином часу ви накопичуєте дедалі більше речей – і не встигаєте озирнутися, як ваш простір знову повернувся до попереднього стану. Такий «ефект зворотної дії» відбувається через безуспішні методи, які допомагають у прибиранні лише наполовину. Як я вже згадувала, існує лише один спосіб уникнути негативної спіралі – ефективно прибравши все за один раз та зробивши це якомога швидше, ви створите бездоганно чисте довкілля. Але як саме це сприяє правильному умонастрою?

Повністю прибравши свій простір, ви змінюєте обстановку довкола себе. Зміна настільки суттєва, що вам здаватиметься, ніби ви живете в зовсім іншому світі. Вона глибоко впливає на ваше сприйняття і викликає огиду до стану повного безладу. Головний секрет – зробити цю зміну такою раптовою, щоб ви відчули душевний переворот. Такого ефекту досягнути неможливо, якщо здійснювати цей процес поступово.

Вам необхідно застосовувати найефективніші методи прибирання для досягнення такої раптової зміни. В іншому разі ви не встигнете помітити, як день мине, а ви не просунулися вперед ні на крок. Що більше часу ви витрачаєте на прибирання, то дужче втомлюєтеся і є більша ймовірність того, що опустите руки на півшляху. Коли речі знову накопичаться, ваші зусилля зійдуть нанівець. Зі свого досвіду можу сказати, що «швидко» – це приблизно півроку. Може здатися, що це досить довгий проміжок часу, але це лише шість місяців із вашого життя. Тільки-но ви закінчите цей процес і відчуєте, що означає жити в чистому домі, ви назавжди відкинете помилкову думку, що прибирання – це не ваша стихія.

Аби досягнути найкращих результатів, прошу вас дотримуватися такого правила: прибирайте згідно з правильним порядком. Як уже згадувалося, прибирання передбачає дві дії – викинути непотрібне та вирішити, де зберігати необхідне. Лише дві дії, але починати потрібно з викидання. Упевніться, що ви успішно виконали перше завдання перед тим, як переходити до наступного. Навіть не думайте відкладати речі, поки не закінчите процесу викидання. Недотримання такого порядку – єдина причина, чому людям не вдається досягти стабільного прогресу. Не закінчивши процесу відкидання, вони починають думати, куди поставити речі. І щойно з’являється думка: «Цікаво, чи поміститься ця річ у цю шухляду?», – як робота з відкидання непотребу зупиняється. Ви можете думати про те, куди поставити речі, тільки тоді, як позбулися всього непотрібного.

Підсумок: секрет успіху полягає в тому, що прибирати потрібно один раз якомога швидше, починаючи з відкидання непотребу.

Перед початком уявіть свою мету

Тепер ви вже розумієте, чому так важливо спочатку викинути увесь непотріб, а потім думати про місце розташування необхідних речей. Але почати позбуватися речей, не продумавши все ретельно наперед, означає приректи себе на невдачу ще до початку роботи. Отже, розпочніть із визначення своєї мети. Має бути причина, чому ви обрали саме цю книжку для прочитання. Що в першу чергу мотивувало вас до прибирання? Чого ви хочете досягти, прибираючи свій дім?

Перед тим як почати викидати речі, відведіть деякий час на ретельне обдумування. Уявіть свій ідеальний спосіб життя, про який ви мрієте. Якщо ви пропустите цей крок, це не тільки затримає увесь процес, а й збільшить ризик «ефекту зворотної дії». Такі цілі, як «я не хочу жити в безладі» чи «я хочу навчитися викидати речі», надто загальні. Вам потрібно мислити набагато глибше. Думайте більш конкретними поняттями, і тоді ви зможете чітко уявити, що означає жити в чистому домі.

Одна моя клієнтка, якій було двадцять із гаком, визначила свою мрію як «більш жіночний спосіб життя». Вона жила в захаращеній кімнаті розміром 3х4 метри з вмонтованою в стіну шафою та трьома стелажами різного розміру. Здавалося, у кімнаті було достатньо місця для зберігання речей, але, куди б я не глянула, всюди панував безлад. Шафа була така заповнена, що дверцята не зачинялися, а одяг ледь не випадав з полиць. На карнизі над