Читати книгу - "Можливо все!"

• Уникайте негативу і негативних людей

Коли людина стикається з проблемою, негативу в її житті не бракує. Тому захистіть себе від негативних ситуацій і негативних людей.

На жаль, часом спроба допомогти ближньому обертається приводом поскаржитися на своє життя, підняти самооцінку («добре, що у мене все не так погано!») або піднятися через приниження іншого. Часто допомога виявляється загорнутою в шар негативу. Наприклад, поширена фраза: «Та що ти все смикаєшся, розслабся!» – може надовго відбити у вас бажання рухатися вперед і вирішувати проблему далі. Або інше твердження: «Ой, перестань, це ж неможливо, безнадійно, безпросвітно». Немає нічого неможливого! Немає нічого безнадійного! Немає нічого остаточного! І я дуже сподіваюся, що ця книжка – прекрасний тому доказ. Тож будьте дуже обережні з тими, кого пускаєте у своє життя, – у проблемних ситуаціях ми стаємо надто вразливими.

• Просіть допомоги

Я не закликаю вас зовсім відмовитися від допомоги! Ні в якому разі! Допомога, порада, підбадьорення чи просто дружня увага може дати незрівняний заряд позитивної енергії. Не соромтеся просити допомоги – це ознака не слабкості, а мудрості і внутрішньої сили. Найчастіше простий погляд ззовні може розкрити очі на нові шляхи вирішення проблеми, що здавалася безнадійною. Але не перекладайте відповідальність за свої вчинки на ваших порадників. Не робіть чогось за чиєюсь порадою, сподіваючись сказати потім: «Це ти у всьому винен, порадив мені казна-що! Тепер допомагай розгрібати!» Допомога – це додатковий козир у ваших руках, але вибір того, з якої карти піти, залишається за вами.

• Учіться на проблемах

Після того як вам вдалося знайти вирішення – як і в процесі його пошуку, – не втрачайте можливості отримати для себе корисні уроки. Постійно ставте собі запитання на зразок:

• Чому це сталося?

• Чи можна було уникнути цієї ситуації?

• Чи можна вирішити проблему інакше – швидше йефективніше?

• Хто може допомогти мені в пошуку і реалізації вирішення?

• Що в мене вийшло добре, а що погано; що варто робити в майбутньому, а чого не треба?

Пам’ятайте: ваш досвід може бути корисним у майбутньому не тільки вам, але й тим, хто зіткнеться зі схожими ситуаціями. І найголовніше – він, швидше за все, допоможе вам цих ситуацій уникнути. Тому що принцип № 12 – найважливіший з усіх…

• Не тільки вирішуйте проблеми, ай запобігайте їм

Так, вирішити проблему і чогось завдяки цьому навчитися – гідне досягнення. Але ж значно краще було б цій проблемі запобігти, чи не так? Зберегти свої сили, нерви і час… Як же зробити це на практиці? Зараз розберемося.

Безумовно, дуже важливо вміти вирішувати проблеми ефективно, швидко і назавжди. Але це вміння виступає скоріше вашою страховкою – якимсь планом на «крайній випадок». Набагато корисніше в житті навчитися проблемам ЗАПОБІГАТИ.

Пам’ятаєте, на початку розділу ми говорили про те, що життя зовсім без ускладнень не буває? Це – сувора реальність, яка, однак, не забороняє нам робити все можливе для того, щоб зменшити кількість труднощів, що зустрічаються на нашому шляху. Я не втомлююся повторювати, що кожен із нас контролює значно більшу частину свого життя, ніж йому здається! І запобігання проблемам – прекрасний тому доказ.

Згадайте складні ситуації, які зіпсували вам життя в останні три місяці, і запитайте себе: чи міг я уникнути хоча б деяких із них, якби, наприклад, ретельніше планував свій час, мав більше знань чи не соромився вчасно попросити допомоги?

Як же навчитися запобігати проблемам на практиці? Я приготував для вас три поради.

Порада перша. Шукайте у своєму житті шаблони поведінки.

Якщо ви стикаєтеся з однаковими чи однотипними проблемами знову й знову – скоріше за все, коріння цих негараздів сягає якогось дефектного процесу, до якого ви звикли і який повторюєте з року в рік. Проаналізуйте своє минуле й простежте низку вчинків, реакцій та емоцій – шукайте шаблони, які знову й знову призводять до тих самих ускладнень чи хибних результатів. Візьмімо простий приклад: вам часто здається, що люди занадто егоїстичні й не хочуть з вами дружити – спочатку вони радо вас приймають, а потім їх починає дратувати ваша присутність. Згадайте й відверто проаналізуйте перебіг усіх стосунків у вашому житті. Можливо, ви з’ясуєте, що якісь особливості вашої поведінки відштовхують від вас нових знайомих. Можливо, через невпевненість у собі ви намагаєтеся «захиститися» від усіх сарказмом або нібито незлостивим кепкуванням зі співрозмовників? Можливо, вам бракує активності і ви ніколи самі не ініціюєте зустрічей чи телефонних розмов? Можливо, ви намагаєтеся виправляти людей, вказуючи їм на їхні помилки (навіть граматичні у розмові!) і критикуючи їхню поведінку, – хай навіть із найкращими намірами?

Якщо ви визначите цей дефектний шаблон поведінки і зможете викорінити його – ви уникнете подібних