Читати статтю - ""Книга про смачні і здорові стосунки», або Рецепт щасливого життя"

Книги з психології-це цікаво, але вони настільки однотипні, що прочитавши одну, здається, що можеш розповісти, про що всі інші. Але відомий американський психолог Майкл Маттео обрав оригінальний спосіб викладу порад з побудови взаємин-у вигляді кулінарних рецептів. Не дивно, що його "Книга про смачні і здорові стосунки" стала бестселером

Розробник оригінальної і дієвої методики розвитку соціальних відносин Маттео - за сумісництвом популярний психолог, сценарист і викладач – пропонує провести аналогію між установкою і підтриманням відносин з оточуючими і харчуванням. В основі такої аналогії лежить можливість вибору. Людина звикла вибирати фрукти і овочі на ринку; знає, що велика кількість жирних продуктів і непотрібних вуглеводів згубно впливає на тіло, хоча частенько віддає їм перевагу в своєму раціоні. З міжособистісними відносинами, на думку Майкла Маттео, все йде так само. Немає різниці між вибором продуктів на обід і рішенням, з ким провести вихідний день. І те, і інше впливає на здоров'я.

Отруйні емоції і почуття шкодять організму не менше, ніж погана їжа, а вибирати між людьми – джерелами душевного спокою або негативу – доводиться постійно. Ось тільки прийняття таких рішень дається часто складніше, а наслідки бувають серйозніше, ніж при виборі продуктів харчування. Метод психолога Майкла Маттео допомагає переглянути систему взаємин з людьми і розробити здоровий «раціон» спілкування. Завдяки пропонованим в книзі питань стає простіше розібратися, хто з оточуючих подібний склянці цілющої води в жаркий день, а хто – шкідливого фастфуду, який легкодоступний і навіть дарує трохи задоволення, та тільки користі організму не приносить.

Майкл Маттео стверджує, що у харчової дієти і у «раціону» людських відносин одна мета: налагодження здорового і гармонійного способу життя за рахунок зниження впливу негативних факторів і підвищення позитивних. Він закликає читачів усвідомлено і раціонально підходити до вибору оточення і пояснює, як вибирати «здорову компанію». "Книга про смачні і здорові стосунки" побудована за принципом кулінарної: читачам пропонується ряд простих дієвих рецептів з побудови щасливих довгострокових відносин і виявлення нездорових, від яких варто позбавлятися. Також книга рясніє тестами і практичними вправами, що сприяють ефективному вибудовуванню «раціону» спілкування. Кожна глава завершується корисними правилами, які слід дотримуватися у взаєминах з різними типами людей.

Автор "Книги про смачні і здорові відносини" аналізує причини, які впливають на здатність вибирати друзів і вибудовувати значущі відносини. Майкл Маттео мотивує читачів ламати згубні звички в спілкуванні і роз'яснює, як формувати позитивні.

Книга заснована багато в чому на реальних історіях з життя, в тому числі самого автора. З дитинства він ріс в атмосфері скандалів і вважав нормою розмови на підвищених тонах: «пристрастився до конфліктів, немов до наркотиків». Уже в 40 років Майкл Маттео усвідомив, які помилки він допускав в спілкуванні і до яких наслідків вони могли привести: стрес, викликаний нездоровими відносинами, міг привести до інсульту, інфаркту або цілого букету інших захворювань. Майклу вдалося кардинально змінити своє життя, і ось уже десяток років вона сповнена гармонії і нагадує, за його словами, заповнений корисними здоровими продуктами холодильник. Людям, що посилює стрес і провокує конфлікти, більше не місце в його житті. Тепер Майкл Маттео готовий поділитися своїм досвідом з читачами.

Асоціація з харчовим раціоном прийшла до автора «Книги про смачні і здорових відносинах» невипадково: ідея зробити зміни в своєму соціальному житті прийшла до нього під час дотримання прописаної лікарем дієти для зниження рівня холестерину.

Потрібно зауважити, що оригінальна назва англомовного видання («The People Diet: A Relationship Guide for Foodies» – «людська дієта: Керівництво по відносинам для гурманів») містить ще більш тонку іронію, ніж перекладне. І все ж це не стільки керівництво або підручник, скільки свого роду міні-тренінг з аналізу міжособистісних відносин.

Книга викладена простою і захоплюючою мовою, легко і швидко читається. Обсяг книги невеликий, але недомовленості в ній немає: все гранично ясно і, головне, дієво. Оформлення яскраве і барвисте, книгу приємно тримати в руках. Виділенню основних думок допомагають різні шрифти.

"Книга про смачні і здорові стосунки» може бути корисною всім, хто вважає, що заплутався у взаєминах з людьми і хоче в них розібратися. Також книгу можна порадити до прочитання підлітками, які тільки вчаться орієнтуватися в світі дорослих взаємин. Втім, ознайомлення з »Книгою про смачні і здорові стосунки " не завадить нікому: випадки в житті зустрічаються найрізноманітніші, і мало хто може похвалитися вмінням орієнтуватися і приймати правильні рішення в абсолютно всіх ситуаціях міжособистісних спілкувань. Тому хоча б по парі корисних порад винесе з книги кожен.

Читати книгу онлайн про стосунки "Сила протилежностей", Іцхак Адізес