Читати книгу - "Звук Думки: Медитації на уявних звуках, Mr AnNiBa"

     Мої органи не металеві – небагато шансів, що протримаюся довше за мого вбивцю.

     Я відчуваю, що дихати майже неможливо, але я знаю, що треба продовжувати, триматися. Я втримую своє дихання, відчуваючи як це відчуття невідворотної сили проникає в моє тіло і зупиняє мене на кожному кроці.

     Я відчуваю, як моє серце б’ється швидше, намагаючись нагнати ритм звуку, що пронизує моє тіло. Всі звукові хвилі буквально проникають у мене, наче вони хочуть побудувати нову реальність, новий порядок у моєму тілі. Вібрації, що йдуть від двигуна, розбивають все навколо, вони ніби руйнують моє сприйняття простору. Я більше не можу навіть ясно бачити: все зливається в одну шумову масу, яка заповнює кожну клітину мого тіла.

     Є надія, що він розсиплеться швидше, ніж я більше не зможу дихати.

     Це вже не просто частини двигуна, які втрачаються. Тепер я бачу, як його величезні елементи відриваються, падаючи на підлогу. Малі деталі розлітаються в усі боки, здається, що все руйнується навколо мене, але звук лише збільшується. Із труби, що виводить вихлопні гази, виривається полум’я, я бачу, як воно вибухає з отвору і тут же зникає, залишаючи після себе лише дим.

     Це вже не звук двигуна, це вже більше, це перетворюється на всеохоплюючу хвилю, що не тільки знищує мої межі, але й стирає межі простору. Я відчуваю, як цей вибух у повітрі проникає в кожну мою клітину, пронизує кожну частину мого тіла. І немає виходу. Тільки звук, тільки цей запах, тільки ці гази, що сковують мене, що стискають усі мої органи. Вже нема чим дихати. І коли я думаю, що далі вже не витримаю, коли останні сили залишають мене, все раптово зупиняється.

(Питання та Відповідь)

     Паливо скінчилося… Вогонь, що виривався з вихлопної труби, стихає. Газові випари більше не наповнюють бокс. Звук двигуна раптово припиняється, і я чую, як мій подих нарешті стає рівним. Всі ці відчуття, що пронизували мене, поступово зникають. І все, що залишається, це тиша, і я, повільно приймаючи нову реальність.

ВІДНОВЛЕННЯ ТА ТЕХНІЧНИЙ ОГЛЯД

     Після завершення медитації «Діалог з двигуном», важливо не поспішати повертатися до звичного стану свідомості. Дайте собі час для осмислення того, що відбулося в процесі медитації. Ви пережили потужні емоційні та фізичні відчуття, які можуть викликати важливі внутрішні зміни. Перш за все, зверніть увагу на те, які почуття та думки залишаються після медитації.

     Перший етап виходу з медитації — це фізичне відновлення. Продовжуйте зберігати спокій, спостерігаючи за своїм тілом. Задайте собі питання: як я відчуваю своє тіло після того, як перебував у стані такого інтенсивного звуку та фізичного напруження? Чи є залишкові відчуття тяжкості чи полегшення? Якщо відчувається напруга або дискомфорт, спробуйте м’яко рухатись або виконати кілька глибоких вдихів і видихів для зняття напруги.

     Ваша медитація була наповнена не лише звуками двигуна, а й емоційними змінами, які вони викликали. Розпочнімо з аналізу звуку двигуна. Початковий тихий шелест, який захоплює, може символізувати спокій та контроль. Однак, коли звук стає нестерпним, це може вказувати на те, що певні внутрішні напруги чи конфлікти не були правильно усвідомлені та оброблені. Задайте собі питання: що в моєму житті викликає «нестерпний шум»? Чи є аспекти мого життя, які я намагаюсь ігнорувати, але вони все одно прориваються, вимагаючи уваги?

     Вибуховий рев двигуна і його вібрація можуть символізувати емоційний вибух чи фізичну напругу, яку ви не могли або не хотіли впоратися в повсякденному житті. Ваша здатність витримувати цей звук і відчуття тіла під час його присутності — це важлива частина осмислення медитації. Як я реагую на інтенсивні емоційні переживання? Чи готовий я їх усвідомити і прийняти, чи намагаюся уникнути?

     Обрив труби для вихлопних газів та їх заповнення простору можуть бути символом неконтрольованих емоцій чи ситуацій у вашому житті. Це може бути моментом для аналізу: які емоційні або фізичні «викиди» ви утримуєте? Які ситуації у вашому житті вже давно «переповнені», і вам потрібно «відкрити вікно», щоб звільнити простір?

     Запах вихлопних газів, що заповнюють бокс, і тяжкість повітря — це дуже потужний елемент медитації. Це може бути символом того, що ви переживаєте чи відчуваєте емоційне або фізичне «задихання» від перевантаження, стресу чи невирішених проблем. Як ви реагуєте на ці «вихлопи» у житті? Що відбувається, коли ви відчуваєте фізичну чи емоційну нестачу простору для

     Не забувайте про запис спостережень після медитації. Використовуйте нотатки для детального розбору того, як кожен елемент медитації (звук, запах, фізичний дискомфорт) відображає ваші внутрішні процеси та що з цього ви можете змінити у своєму житті.

__________________________________________

[1] Іванов, О. В. “Філософія волі”. Київ: “Наука”, 2010. с. 35.