Читати книгу - "13 звичок, яких позбулися сильні духом люди"

class="book">Якби Моз зосереджувався на тому, щоб догодити всім, то й далі мешкав би з амішами, розуміючи, що це для нього неприйнятне. Але йому вистачило сміливості на те, щоб відійти від усього, чому там навчали, і від усіх, кого знав, та зробити правильний, на власну думку, вибір. Зараз чоловік задоволений створеним для себе життям та впевнений у тому, ким є, щоб стерпіти засудження з боку усієї спільноти амішів.

Ваші слова та дії мають існувати відповідно до ваших поглядів ще до того, як ви почнете насолоджуватися дійсно справжнім життям. Припинивши турбуватися про те, як прислужитися всім, та наважившись жити у гармонії зі своїми цінностями, ви будете мати чимало переваг.

• Ваша самооцінка зросте. Що швидше ви зможете побачити, то вже не потрібно догоджати іншим, то більше незалежності та впевненості отримаєте. Ваші рішення приноситимуть задоволення, навіть коли люди будуть незгодні з вашими діями, бо ви знатимете, що зробили правильний вибір.

• З’явиться більше часу та сил для власних цілей. Замість витрачати ці ресурси, намагаючись стати тією людиною, якою хочуть вас бачити інші, ви вивільните час та сили для роботи над собою. Зосередивши ресурси на досягненні мети, ви ймовірніше досягнете успіху.

• Рівень стресу знизиться. З обмеженнями та здоровими рамками ви рідше будете відчувати стрес та роздратованість. Виникне відчуття того, що у ваших руках більше контролю над власним життям.

• Нові стосунки будуть здоровішими. Інші будуть з повагою ставитися до вас, коли почнете поводитися впевнено. Комунікаційні здібності покращаться, і вам вдасться запобігти появи інтенсивного гніву й обурення на людей.

• Сила волі зросте. Цікаве дослідження 2008 року, опубліковане в «Журналі експериментальної психології», свідчить про те, що більше сили волі в тих, хто ухвалює рішення за своїми міркуваннями, а не з наміром задовольнити чиїсь бажання. Якщо ви робите щось тільки задля догоджання іншим, то вам буде складніше досягти своїх цілей.

УСУНЕННЯ ПРОБЛЕМ ТА ПОШИРЕНІ ТРУДНОЩІ

У житті, ймовірно, траплятимуться випадки, коли поводитися згідно з власними цінностями буде нескладно, а можливо, будуть і такі, де ви будете перейматися, як догодити всім. Пильнуйте за попере­джувальними знаками та намагайтеся прожити за своїми переконаннями, а не задовольнити бажання більшості оточення.

КОРИСНО

Визначити свої цінності та діяти згідно з ними.

Усвідомлювати свої почуття до того, як погоджуватися на чиєсь прохання.

Відмовлятися, коли немає бажання щось ро­бити.

Практикувати зносити неприємні емоції, пов’язані з конфліктами та суперечками.

Поводитися впевнено, навіть, якщо висловлені думки можуть і не схвалити.

ШКІДЛИВО

Забувати, хто ви та які маєте цінності.

Перейматися тільки почуттями інших, випускаючи з уваги свої.

Автоматично, без роздумів приставати на пропозиції.

Погоджуватися з людьми та дотримуватися прохань, уникаючи спорів.

Іти слідом за натовпом чи відмовлятися висловлювати протилежні думки.

Розділ 6
Вони не бояться піти на прорахований ризик

Не будьте надто боязкими та не розповідайте про свої наміри. Усе життя — це експеримент. Що більше їх зробите, то краще.

Ральф Волдо Емерсон

Дейл працював учителем праці у старшій школі вже тридцять років, і, хоча робота йому подобалася, у ньо­го вже не було колишнього ентузіазму. Чоловік мріяв про гнучкість, свободу та доходи, які можна отримати, відкривши власну крамницю меблів. Але коли він поділився цією думкою з дружиною, вона закотила очі та назвала його мрійником.

Що більше Дейл розмірковував про це, то більше переконувався, що жінка має рацію. Але ж він хотів покинути вчителювання. Частково через те, що викладати стало нудно, частково через те, що вчитель вигорів. Йому здавалося, що у навчанні він уже не такий ефективний, як раніше. На думку Дейла, було нечесно щодо учнів викладати нескінченно.

Мрія розпочати власну справу, звісно, не була першим грандіозним планом цього чоловіка. Колись він мріяв жити на вітрильному судні. У іншій фазі життя Дейл хотів